Die Core-Muskulatur schafft die Voraussetzung für Ihre Beweglichkeit und sorgt für Mobiliät von Ober- und Unterkörper. Sie überträgt die Kraft effizient auf die Glieder und stabilisiert Wirbelsäule, Brustkob und Becken gegen Belastungen durch Bewegung oder Kräfte von außen.

Funktionen der Core-Muskulatur

Sie stabilisiert Brustkorb und Becken in der Bewegung

Sie erzeugt inneren Druck für die Organfunktionen.

Sie sorgt für Kraft, Stabilität und Mobilität der Wirbelsäule

Sie bildet in der Bewegungskettte eine Kraftachse