22. Februar 2021

Honig gegen Husten (ganz natürlich)

Honig kann bei Infekten der oberen Atemwege eine Alternative
zum Einsatzt von Antibiotia sein.

 

14 Studien zur Wirksamkeit von Honig bei Atemweginfektioen (Universität Oxford) im Vergleich zu den oft verodneten Antibiotika und frei verkäuflichen Erkältungs- und Hustenpräparaten.

Honig zeigt pur oder in Verbindung mit Kräutern oder Kaffee eine Verbesserung der Hustenfrequenz.

Die Wissenschaft verbindet den positiven Effekt des Honigs mit der antibakeriellen Eigenschaften. Natürlich sind noch weitere qualitativ hochwertige, placebokontrollierte Studien erforderlich.

….aber das Positive an Honig steht jetzt schon fest, er ist weitverbreitet (zB. Drogeriemarkt Fenchelhonig), kostengünstig, hat fast keine Nebenwirkungen und kann kaum überdosiert werden.

Sogar bei unseren 4 beinigen Freunden (Hunden) einsetzt bar.

Er ist allerdings kein standardisiertes Produkt und gegebenenfalls mit Absprache einzunehmen.

UGBforum 6/20

 

125 Wörter

25. August 2020

STARKES Immunsystem gegen Corona ;-)

Wichtig fürs Immunsystem:

1. Genug Schlaf (8 Stunden pro Nacht, darf es schon sein)

2. Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem

3. Frischer Zitronensaft für die Abwehrkräfte

4. Immunsystem stärken mit der richtigen Ernährung

5. Stress reduzieren

6. Für ein starkes Immunsystem: viel trinken

7. Gemeinschaft

8. Antioxidantien aus Obst und Gemüse

9. Weniger/KEIN Alkohol trinken

10. Lachen hält gesund

61 Wörter

6. Juli 2020

Corona – Pause – NEUSTART

Hast Du Lust nach der „Corona“-Pause NEU durchzustarten?

Ich würde Dir gerne dabei helfen.

Fang doch einfach mit einer BIA Messung und Beratung an!

NEU-START-ANGEBOT
Beratung inkl. Messung 50,00 €

 

31 Wörter

21. April 2020

Corona

Corona dreht die Welt auf den Kopf!!!!!!!

Du kannst trotzdem gern mit mir einen Termin machen.

Ich freu mich von Dir zuhören 🙂

Bitte bleib GESUND und kümmere Dich um Dein Wohlergehen, den nur mit einer GUTEN Grundsubstanz kannst Du schwierige Situationen meistern! Wie in diesen Zeiten Dir und anderen HELFEN!

53 Wörter

9. Januar 2020

Bring Dein Körper in Bewegung :-)

InShape in Mömlingen dort findest Du mich:

Montag 18.30 Uhr – 20.30 Uhr, Dienstag 9.30 Uhr-11.15 Uhr, Mittwoch 17.00 Uhr -19.00 Uhr;

Sepp`s Fitnessstudio in Niedernberg dort findest Du mich:

Freitag 9.00 Uhr bis 10.45 Uhr.

oder

einfach einen Termin mit mir persönlich machen, ich freue mich auf Dich!

46 Wörter

10. September 2018

Sommerpause ist zu ENDE

Ich bin wieder in der FitnessEtage in Mömlingen und in Sepp`s Fitnessstudio in Niedernberg zu finden. Also, packt Eure Sporttasche und kommt vorbei!

ICH FREUE MICH DRAUF!

29 Wörter

31. August 2018

BIA Messung das ANGEBOT

ANGEBOT SommerENDE (September 2018)

30,00 Euro für eine Messung mit Analyse
+ Folgemessung für nur 25,00 Euro

15 Wörter

9. Oktober 2017

Macht Bier tatsächlich DICK?

Bier ist in vielen Ländern nicht nur einfach ein Getränk, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Als „flüssiges Brot“ wird Bier auch gerne bezeichnet. Wer viel Bier trinkt, der lebt gesund, denn Bier ist gut für Haut und Haare. Aber Bier macht dick, oder etwa doch nicht?

Macht Bier tatsächlich dick?

Wer sich in den Biergarten setzt, einen halben Liter Bier bestellt und den langsam und in aller Ruhe austrinkt, der hat gerade einmal 210 kcal zu sich genommen. Ein halber Liter alkoholfreies Bier hat sogar nur 130 kcal. Wer aber einen halben Liter Apfelsaft bestellt, der hat 250 kcal zu sich genommen. Man könnte allerdings auch einen halben Liter fettreduzierte Milch trinken und hätte ebenfalls 250 kcal mehr im Körper. Grundsätzlich hat Bier also auch nicht mehr Kalorien als viele andere Getränke. Außerdem beinhaltet Bier kein Fett, es besteht ausschließlich aus Kohlenhydraten. Allerdings werden viele Menschen tatsächlich dick, wenn sie regelmäßig Bier trinken. Das hat aber nichts mit den Kalorien zu tun, sondern vielmehr etwas mit den Hormonen.

Hormonkur

Besonders Männer, die viel Bier trinken, bekommen im Laufe der Zeit einen ansehnlichen Bierbauch. Bei Frauen heißt es sogar: Bier trinken sorgt für eine größere Oberweite. An dieser Theorie könnte etwas Wahres dran sein, denn wer Bier trinkt, der macht auch immer so etwas wie eine kleine Hormonkur. Schuld daran sind die pflanzlichen Östrogene, die im Hopfen enthalten sind. Als der Hopfen noch manuell geerntet wurde, hatten besonders Frauen mit den Östrogenen zu kämpfen. Bei ihnen bildete sich ein Bauchansatz und in vielen Fällen kam sogar der Zyklus durcheinander.

 

Bier ist gesund

Bier macht nicht dick, Bier ist sehr gesund – wenn man es in Maßen genießt, versteht sich:

  • Alle, die Einschlafprobleme haben, sollten am Abend ein Glas Bier trinken, denn der darin enthaltene Hopfen entspannt.
  • Wer seine Haare kräftigen will, der sollte statt einer Spülung auf chemischer Basis einfach Bier nehmen, denn Bier verleiht den Haaren mehr Spannkraft und auch einen besonderen Glanz.
  • Bier schützt zudem das Immunsystem und kann einem Herzinfarkt vorbeugen. Einige Mediziner sind sogar der Ansicht, dass Bier dabei helfen kann, Diabetes Typ 2 vorzubeugen. Es gibt dazu aber auch andere Meinungen, die besagen, dass der Alkohol im Bier verhindert, dass ein schützender Effekt eintritt. Dass Bier Nierensteine ausspülen kann ist allerdings ein Märchen. Zwar ist Bier harntreibend und es können auch kleinere Steine ausgespült werden, aber im Grunde bewirkt Bier in diesem Zusammenhang eher das Gegenteil. Wer versucht, Nierensteine durch Bier auszuscheiden, der überschwemmt den Körper. Das hat zur Folge, dass der Körper zum einen durch den Alkohol austrocknen kann und zum anderen der Urin eindickt. Dies wiederum führt zu neuen Nierensteinen.


Bier – bekömmlich und beliebt

Laut einer Umfrage ist Bier das beliebteste Getränk in Europa, direkt nach Kaffee. Bei den alkoholischen Getränken steht Bier sogar an erster Stelle, noch vor Wein, was auch seine Gründe hat.

Bier ist wie schon gesagt:

  • gesund
  • hat wenig Kalorien
  • ist deutlich preiswerter als andere alkoholische Getränke.

Wenn man Bier in Maßen genießt, dann kann man sich und seinem Körper etwas Gutes tun.

Alkoholfreie Variante ist doch die BESTE Variante 🙂

548 Wörter

31. August 2017

HSG Bachgau 08 / DAMEN 1

Ich trainiere unter anderem z.Zt. mit der HSG Bachgau 08 / DAMEN 1 in der FitnessEtage in Mömlingen.

In der FitnessEtage in Mömlingen können Sie mich und andere Trainer in diversen Kursen besuchen.

Starten Sie mit uns!

 

39 Wörter